Терапія інтроспекції

Терапія інтроспекції – процес позбавлення від ментальних чи поведінкових розладів за допомогою методу психологічного дослідження, що полягає в спостереженні дослідника за власними почуттями, думками й т. ін.
У психології терапію розглядають як комплексний лікувальний вербальний і невербальний вплив на емоції, судження, самосвідомість людини при багатьох психічних, нервових і психосоматичних захворюваннях.
Інтроспекція (лат. «introspecto» – дивитися всередину) передбачає спостереження за власними психічними процесами без використання будь-яких еталонів, правил, інструментів. Самоспостереження здійснюється через опис, емоційна оцінка станів, які відчуває учасник методу, та не обмежується констатацією відчуттів чи психоемоційних станів особистості. У ході інтроспекції людина з’ясовує природу відчуття та його суть, фіксує й обирає найбільш прийнятне відчуття для себе, що не дозволяє травмувати сформовану самооцінку.

Джерела:

Лисун, В. І. (2022). Інтроспекція як метод вивчення психоемоційних станів особистості: Теоретичний концепт. Габітус, 36, 184–188. https://doi.org/10.32843/2663-5208.2022.36.30.

Білодід, І. К. (Ред.). (1973). Інтроспекція. У Словник української мови (Т. 4). Наукова думка. https://www.inmo.org.ua/sum.html?wrd=інтроспекція.

American Psychological Association. (н.д.). Therapy. APA Dictionary of Psychology. Відновлено з: https://dictionary.apa.org/therapy.

Шапар, В. Б. (2007). Сучасний тлумачний психологічний словник: Близько 2500 термінів. Прапор. С. 411. Відновлено з: https://library.udpu.edu.ua/library_files/427530.pdf.