Втрата емоційного балансу

Втрата емоційного балансу (емоційна дисрегуляція) – це нездатність людини здійснювати деякі або всі аспекти нормативних процесів, пов'язаних з регуляцією емоцій, що призводить до суттєвого зниження рівня функціонування (Венгер & Раєвська, 2025 c. 13). Вона проявляється не лише у надмірних або неконтрольованих емоційних реакціях, а й у труднощах розпізнавання, усвідомлення та осмислення власних емоцій, що ускладнює їх подальшу регуляцію на когнітивному рівні (KPT Center, б.д.).

Приклади втрати емоційного балансу (емоційної дисрегуляції) в житті:
1. Дитина б’ється через те, що її іграшку взяли без дозволу
2. Підліток кидає стосунки після одного зауваження
3. Доросла людина кричить і кидає все, що трапилося під руку, у відповідь на критику
4. Клієнт у терапії каже: “Я відчуваю або нічого, або зразу 100% злості, сорому чи страху” (KPT Center, б.д.)

Джерела:

Венгер, Н., & Раєвська, Я. (2025). Особливості корекції емоційних станів у осіб з травматичним досвідом. Наукові праці Міжрегіональної академії управління персоналом. Психологія, 3(68), с. 12-15. https://doi.org/10.32689/maup.psych.2025.3.2.

KPT Center. (б. д.). Емоційна дисрегуляція: науковий огляд, причини, прояви та ефективні втручання. Відновлене з: https://kpt-center.com.ua/statti/emoczijna-disregulyacziya-naukovij-oglyad-prichini-proyavi-ta-efektivni-vtruchannya/.