Терапія прийняття рішень

Терапія прийняття рішень — це психологічний підхід, спрямований на розвиток здатності людини усвідомлено аналізувати життєві ситуації, оцінювати можливі наслідки власних дій та приймати обґрунтовані рішення відповідно до особистих цінностей, потреб і цілей. У сучасних психологічних підходах терапія прийняття рішень розглядається як інструмент підтримки особистісного розвитку, подолання внутрішніх конфліктів, зниження рівня тривожності та формування відповідальності за власний вибір. Вона сприяє розвитку саморефлексії, емоційної стійкості та здатності адаптуватися до змін у різних життєвих ситуаціях.

Джерела:

Чабан, О. С., & Хаустова, О. О. (2022). Когнітивно-поведінкова терапія в оптимізації прийняття рішень та подоланні тривожних станів. Нейроnews: психоневрологія та психосоматика, 113(3), с. 14–21. https://doi.org/10.32471/neuro.2022.113.03.14.

Муха, В. В. (2024). Психотерапевтичні моделі формування відповідальності та саморефлексії у процесі вибору життєвих стратегій. Ментальне здоров’я, 1, с. 34–41. https://journals.oneu.od.ua/index.php/mh/article/view/243.

Карамушка, Л. М. (2025). Психологічна стійкість особистості як чинник ефективного прийняття рішень у кризових ситуаціях. Вісник Національного університету оборони України, 79(3), с. 95–102. https://doi.org/10.33099/2617-6858-2022-70-6-142-148.