Терапія когнітивної стабільності

Терапія когнітивної стабільності — це умовно концептуалізований психотерапевтичний підхід, спрямований на підтримання та відновлення стабільності когнітивних процесів, зокрема мислення, уваги та інтерпретації досвіду, з метою покращення емоційної регуляції та психологічного функціонування. Вона передбачає зменшення когнітивних спотворень, румінацій і надмірної мінливості думок, а також формування більш послідовних і адаптивних когнітивних схем.
У сучасній психології цей підхід не виділяється як окремий стандартизований метод лікування, але його змістово можна розглядати в межах когнітивно-поведінкової терапії (CBT). Зокрема, він спирається на техніки когнітивного реструктурування, тренування уваги, розвиток метакогнітивної усвідомленості та регуляції автоматичних думок.

Джерела:

Beck, A. T. (2011). Cognitive therapy of depression. Guilford Press.

Nakao, M., Shirotsuki, K., & Sugaya, N. (2021). Cognitive–behavioral therapy for management of mental health and stress-related disorders: Recent advances in techniques and technologies. Biopsychosocial Medicine. Retrieved from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.g