Психологічний захист від втрат

Психологічний захист від втрат — це сукупність внутрішніх психологічних механізмів і зовнішніх підтримувальних стратегій, спрямованих на зменшення емоційного дистресу, збереження психічної рівноваги та підтримання адаптивного функціонування в ситуаціях втрати. Він охоплює способи емоційної регуляції, когнітивного переосмислення та поведінкового реагування, які допомагають людині впоратися з переживанням втрати та знизити її деструктивний психологічний вплив.
У сучасній психології психологічний захист від втрат розглядається як система адаптивних механізмів, що активізуються у відповідь на переживання втрати значущої особи, стосунків, соціального статусу, безпеки чи інших ціннісно значущих об’єктів. До таких механізмів належать емоційне опрацювання, соціальна підтримка, символічна компенсація, когнітивне переосмислення та формування нових стратегій психологічної адаптації.
Психологічний захист від втрат відіграє важливу роль у процесі подолання горя, зниження рівня тривоги, збереження емоційної стабільності та запобігання дезадаптивним формам реагування. Він сприяє формуванню психологічної стійкості, відновленню внутрішнього відчуття безпеки та поступовому відновленню психосоціального функціонування після втрати.

Джерела:

Neimeyer, R. A. (2016). Techniques of grief therapy: Assessment and intervention. Routledge.

Worden, J. W. (2018). Grief counseling and grief therapy (5th ed.). Springer Publishing.