Функціональна терапія

Функціональна терапія — це підхід у психотерапії, спрямований на допомогу людині в розвитку адаптивних і ефективних моделей поведінки, що відповідають її особистісним цілям, цінностям і життєвим обставинам. В основі цього підходу лежить розуміння того, що психічне здоров’я значною мірою залежить від здатності людини ефективно функціонувати в різних сферах життя, таких як робота, стосунки, емоційне самопочуття та фізичне здоров’я.
Метою функціональної терапії є не лише подолання симптомів, але й покращення загального рівня життєдіяльності. Вона часто включає:
Оцінку функціональних можливостей — аналіз поведінки та її впливу на досягнення цілей.
Розвиток нових навичок — навчання ефективним стратегіям розв'язання проблем, регуляції емоцій та підтримання стосунків.
Впровадження змін — поступове адаптування до нових обставин і покращення якості життя через конкретні практичні кроки.

Джерела:

Törneke, N. (2023). Using Functional Analysis in Psychotherapy. Guilford Press.

Kanter, J. W., Tsai, M., Holman, G. I., & Koerner, K. (2017). A comprehensive review of research on Functional Analytic Psychotherapy. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy, 12(1), 8–19.

Kanter, J. W., Tsai, M., & Kohlenberg, R. J. (2008). Culture-sensitive functional analytic psychotherapy: Enhancing the therapy relationship with awareness, courage, and love. Clinical Psychology: Science and Practice, 15(1), 62–66.