Дисбаланс емоцій

Дисбаланс емоцій – стан психічної та емоційної нестабільності, що характеризується порушенням гармонійної регуляції емоційних процесів, їхньої інтенсивності та виразності. Це може проявлятися у вигляді надмірної емоційної реактивності або, навпаки, емоційної притупленості, що впливає на адаптивні можливості особистості та її психічне здоров'я.
Дисбаланс емоцій може бути пов'язаний із порушенням рівноваги між процесами збудження та гальмування в центральній нервовій системі, що призводить до неадекватних емоційних реакцій на зовнішні подразники.

Прояви емоційного дисбалансу:
Емоційні прояви: відчуття втрати енергії, апатія, небажання взаємодіяти з людьми або займатися повсякденними справами через емоційну перевантаженість, втрата ідеалістичного погляду на життя, домінування песимістичного скептицизму, байдужість або холодність у ставленні до колег, клієнтів або близьких.
Фізичні прояви: постійне відчуття виснаження, навіть після відпочинку, безсоння або, навпаки, підвищена сонливість, відсутність апетиту або постійне бажання перекусити, що може призводити до коливань ваги, часті застуди, загострення хронічних захворювань.

Поведінкові прояви: зниження здатності фокусуватися на завданні та повільне його виконання, бажання уникати соціальних контактів, відчуття відчуженості, негативне ставлення до роботи, професійний цинізм, сухе, формальне, а іноді й агресивне ставлення до колег, роздратування, пов'язане навіть зі згадками про роботу.