Страх відторгнення

Страх відторгнення - цей страх проявляється у відносинах з людьми, коли дуже складно відмовити або просто виразити свою думку, бо страшно, що це не сподобається оточенню, страшно втратити добре ставлення до себе.
Якщо ви схильні змовчати, погодитись, пристосуватись до бажань інших, значить у вас є страх відторгнення. Інтереси й почуття інших людей завжди в пріоритеті, а свої - на другому плані. Це не дозволяє прожити справді своє життя. Виходить так, що життя проходить в обслуговуванні чужих потреб.
По суті людина відчуває залежність від ставлення інших людей до себе. Вона не може витримувати незадоволеність нею, а тому спрямовує всі зусилля на те, щоб подобатись (Гліган, 2023).
Наступний після найсильнішого для людини страху смерті — страх відторгнення. Спостереження за тубільцями продемонстрували, що у первісних людей найгіршим покаранням вважається саме вигнання з племені — адже вигнанцю рідко коли вдається вижити одному і, скоріше за все, його очікує повільна і болісна смерть.
Сучасні нейробіологічні дослідження довели, що страх відкинення іншими досі актуальний: у людини, яку виключили з групи, рівень душевного болю за відчуттями схожий на фізичний, адже активізує ті самі зони мозку. Саме страх бути відкинутим змушує нас підпорядковуватися правилам групи. Інколи навіть занадто.
Але якщо тисячі років тому виключення зі спільноти ставало справді смертельною загрозою, нині це не так. Невміння чи страх відстоювати свої права зараз, навпаки, може зашкодити: наприклад, гальмувати розвиток, якщо йдеться про кар’єру. А люди, які вміють відстоювати себе, в сучасному світі будуть більш успішними — і в особистому, і в професійному житті (Франко, 2024).
Страх відторгнення блокує активність людини і її здатність до спільної діяльності з іншими людьми.

Джерела:

Гліган, С. О. (2023, 13 травня). Про страх відторгнення. У Психолога. Відновлено з: https://shorturl.at/2nNqY.

Меліхова, І. О. (2011). Мотивація спілкування у представників різних етносів. Державний заклад «Південноукраїнський національний педагогічний університет імені К. Д. Ушинського (1), 64-68. Відновлено з: https://shorturl.at/xEZ7H.

Франко, М. (2024, 12 лютого). Де спить найбільша мавпа? Там, де захоче. Laba розумних люблять. Відновлено з: https://shorturl.at/fft9P.