Емоційна адаптація

Емоційна адаптація – це складний психологічний процес, який полягає у пристосуванні емоційної сфери людини до нових умов життя, змінених обставин чи незвичних ситуацій. Вона забезпечує гармонізацію внутрішнього стану особистості та ефективне функціонування в зміненому середовищі, навіть за умов стресу, невизначеності або зовнішнього тиску. Психічна адаптація забезпечує підтримання або відновлення гомеостазу – балансу між організмом і зовнішнім середовищем.

Існує чотири компоненти емоційної адаптації:
Активаційний: Витрати ресурсів на досягнення важливих цілей.
Когнітивний: Перебудова мислення для ефективної обробки інформації.
Емоційний: Зміни емоцій як показник успішної адаптації.
Мотиваційно-вольовий: Координує всі компоненти та цілі, забезпечуючи стійкість і безперервність адаптації

Література:
Крайніков, В. (2025). Адаптація психічна. Відновлено з: https://shorturl.at/f2Kmg
Лазуренко, С., Білощицький, С., & Семенов, А. (2014). Адаптація та адаптаційні можливості людини. Відновлено з: https://shorturl.at/5GDwq
Емоційна адаптація це… Український Психологічний ХАБ. (2024). Відновлено з: https://shorturl.at/oGHJh