Стратегії подолання

Стратегії подолання - це сукупність поведінкових, емоційних і когнітивних дій, які людина використовує для того, щоб справитися зі стресовою ситуацією, проблемою або викликом. Ці стратегії допомагають знизити рівень напруги, адаптуватися до складних обставин і відновити внутрішню рівновагу.

Джерела:

PsyMag. Копінг-стратегії. Відновлено з: https://surl.li/fydfmo

Ворожбянський заклад загальної середньої освіти І-ІII ступенів Лебединської міської ради Сумської області . Стратегії копінгу зі стресом і тривогою. Відновлено з: https://surl.li/bgjkgk

Запорізький ліцей. Копінг-стратегії. Поради для швидкого та проактивного подолання стресу. Відновлено з: https://surl.li/dgrytw