Синдром відкладеного життя

Синдром відкладеного життя - це коли ми ніби ставимо життя на паузу в очікуванні сприятливого моменту. І від того, що не маємо можливості не те, що планувати і впливати, а навіть прогнозувати своє майбутнє – відчуваємо роздратування, занепокоєння і навіть значний стрес.

Проявляється цей синдром по-різному:
Безкомпромісне слідування до мети, сприймаючи її як відправну точку до справжнього життя. Наприклад: «Закінчу університет і заживу!»
Життя в мріях і мареннях. Буденність здається нудною, позбавленою сенсу. Живете в передчутті бажаної події: вихідних, відпустки, подорожі, заміжжя або одруження, дня народження.
Тривога, непевність, емоційна незрілість. Страшно приймати рішення, живете в ілюзіях, накопичуючи сили і ресурси, щоб потім реалізувати ідеї, побудувати «краще майбутнє»;
Не вмієте радіти справжньому, відчуваєте при цьому незручність.
Не цінуєте того, що вже маєте;
Не подобається ваше життя, але відсутня мотивація і покроковий план, як все змінити;
Часто порівнюєте своє життя з життям інших.

Джерела:

Синдром. Словник української мови. (2025). https://surl.li/npgioz

Ministry of Health of Ukraine. (January 24, 2025). Синдром відкладеного життя: Як знову віднайти сенс. Відновлено з: https://surl.li/ooqbbx

Що таке синдром відкладеного життя та як із цим боротися. Behealthy.(2022). Відновлено з: https://surl.li/lnwibw