Негативна самокритика

Негативна самокритика – постійне зосередження на своїх недоліках і помилках створює негативні упередження щодо себе та призводить до формування негативного образу себе. Людина починає відчувати себе недостатньо компетентною, гідною чи успішною, що впливає на її самооцінку, впевненість у своїх силах та здібностях. Цей вид негативного когнітивного упередження може проявлятися під впливом багатьох видів загроз, таких як вплив токсичних середовищ або знущання.

Джерела:

IAPC. Самокритика: як перестати критикувати себе. (2024). IAPC. Віднолено з https://surl.li/pejcid

Лебедєва, А. (2024). Якщо внутрішній голос заважає жити: 9 порад, як замінити руйнівну самокритику на конструктивну рефлексію. Відновлено з https://surl.li/antaat