Терапія поведінкових схем

Основна ідея полягає в тому, що кожна людина має емоційні потреби, які закладені з дитинства. І від того, задовольнялися вони чи ні ранньому віці, залежить формування схем (особливостей сприйняття навколишнього світу). Якщо потреби значною мірою задовольнялися, то людина матиме адаптивні схеми, якщо ні, то дезадаптивні.
Схема-терапія — це довгострокова форма психотерапії, яка може тривати кілька місяців або років. Під час сеансів терапевт допомагає клієнту визначити свої негативні схеми, дізнатися, як він реагує на них, і що він може робити по-іншому, щоб задовольняти свої потреби здоровим адаптивним способом.
Схема-терапія була розроблена Джеффрі Янгом в 1990-х роках і спочатку використовувалась для лікування розладів особистості. Сьогодні цей метод застосовується для корекції:
межового та інших розладів особистості;
комплексної психотравми;
розладів харчової поведінки;
тривожності;
депресії;
проблем у стосунках.
Схема-терапія в основному використовується для лікування дорослих, але деякі дослідники вивчають її потенціал для застосування у дітей та підлітків. Це один з найперспективніших напрямків у сучасній психотерапії. З одного боку — це тривала робота (від року і більше) з терапевтом. З іншого, результати цієї роботи докорінно змінюють якість життя і значно його покращують.

Джерела:

Seo-Lubimov. (2022, January 29). Що таке схема-терапія? Основні поняття, цілі та ефективність. Відновлено з: https://surl.li/eoebyk

Julia-Neuroflex. (2024, January 24). Як схема-терапія допомагає позбутися шкідливих моделей поведінки? Neuroflex. Відновлено з: https://surl.li/opvvbv