Нав’язливий перфекціонізм

Нав’язливий перфекціонізм — це нездорова тенденція встановлювати надмірно високі стандарти для себе чи інших, що супроводжується постійною самокритикою та прагненням досягти ідеалу. Якщо ж щось не відповідає встановленим очікуванням, людина сильно переживає та робить усе можливе, щоб досягти цих стандартів або навпаки відмовиться від другої спроби.

Джерела:

Rozmova.me (n.d.). Перфекціонізм: Що це таке і як з ним боротися. Rozmova.me. Відновлено з https://www.rozmova.me/blog/perfekcionist

Сагалаєва І. (2024). Коли прагнення до ідеалу стає перешкодою: звідки береться перфекціонізм і як з ним впоратися. MC.today. Відновлено з http://surl.li/okhunz