Навчання позитивного мислення

Позитивне мислення – це погляд на речі з позитивної точки зору. Це тип мислення, який фокусується на підтримці позитивного, оптимістичного настрою. Це не означає, що потрібно дивитися на світ крізь рожеві лінзи, ігноруючи негативні аспекти життя.

Найбільш популярними практиками входження до філософії життя в позитивному мисленні є: Збільшення позитивних емоцій, через посмішки, сміх, приємне спілкування, веселощі;
Фокусування на позитивних моментах життя, розфокусуванні, забуванні негативних;
Постійне ведення щоденника, що дозволяє аналізувати власне життя та коригувати ставлення до нього.
Завжди намагайтеся використовувати тільки позитивні слова щодо свого розвитку. Проговорюйте до себе: «я зможу», «можливо все» і т. д.
Намагайтеся ігнорувати і відштовхувати негативні думки, замінюйте їх конструктивними думками про щастя. Намагайтеся виходити з цього і шукати тільки позитивні моменти невдач.
Перш ніж взятися за будь-яку справу, постарайтеся чітко уявити його успішний результат. Візуалізуйте це з концентрацією і вірою, і ви здивуєтеся результатами.

Джерела:

Бутенко, К. (2024). Staff Communities. Позитивне мислення: що це таке та як його практикувати?. Відновлено з https://shorturl.at/0J4cf

Буковинський державний медичний університет. (2023). Тренінг розвитку позитивного мислення. Відновлено з https://shorturl.at/RbjWd