Психологічна взаємопідтримка

Психологічна взаємопідтримка. Психологічна взаємопідтримка — це процес надання певної емоційної підтримки, допомоги людині, що сприяє покращенню її психологічного стану. Цей вид підтримки грунтується на принципах зворотнього зв’язку, готовності бути почутим іншими, готовності вислухати людину, сприйнятті інших такими як вони є, емпатії. Завдяки цьому методу взаємопідтримки людина може набувати відчуття захисту, приналежності, відчувати фізичне полегшення та навіть покращити самооцінку. Принципи взаємопідтримки: 1) Повага; 2) Відчуття емпатії. 3) Надання відчуття безпеки; 4) Якісно проведений час з близькими людьми; 5) Відчуття приналежності; 6) Довіра; 7) Відсутність гострої критики; 8) Розуміння, що ти не один.

Джерела:

Ліссова, А. (2025). Підтримка - це те, чого ми всі потребуємо у непрості часи. Pleso.m. Відновлено з: https://surl.li/ftqova

Мудра, Д. (2022). 7 основ підтримки у стосунках. Bonobology. Відновлено з: https://surl.li/tucwcy

Psychologist. (2024). Сімейна психотерапія – взаємопідтримка та взаємоповага для збереження родинних стосунків. Відновлено з: https://surl.li/amktnp