страх покинутості

Страх бути покинутим — це глибокий і складний досвід, який здатний зруйнувати навіть найміцніші стосунки. Це почуття, яке може народитися з різних життєвих ситуацій: дитячих травм, невдалих стосунків або навіть невпевненості в собі. Однак, цей страх не просто існує в нас, він активно впливає на наші дії та рішення у стосунках. (Якимчук, М., 2 вересня 2024)

Переживання самотності супроводжується усвідомленням власної слабкості та беззахисності перед обличчям великого світу з його складнощами та невідомістю. ( Азарова, О.)

Ознаки, які вказують на стосунки, що ґрунтуються не на коханні, а на страху самотності:
а) Одна з найбільш явних ознак стосунків, заснованих на страху, — не бути самим собою. Через страх втратити партнера виникає бажання робити все, що видається за потрібне, жертвуючи своїми інтересами, смаками, цінностями та уподобаннями.
б) Потреба бути в компанії. Багатьом подобається проводити час у компанії коханих людей, але для декого ця радість стала спробою уникнути паралізуючого страху самотності.
Якщо ви почуваєтеся спустошеними за відсутності партнера до такої міри, що вважаєте себе нездатними бути щасливими без нього, це може свідчити про страх втратити людину і залишитися самому, а не про кохання до неї.
в) Ревнощі — ще одна ознака того, що стосунки перебувають під контролем страху втрати і вашої власної неадекватності.
Згідно з дослідженнями, випадкові ревнощі у стосунках є нормальними і можуть розглядатися як позитивна сила, оскільки вони нагадують парам не сприймати одне одного як належне. Ревнощі посилюють емоції та роблять інтимні моменти більш пристрасними. Однак сильні або ірраціональні ревнощі кореняться в нашому страху бути покинутими. ( Ukr.media, 4 листопада 2024)

Джерела:

Якимчук, М., (2 вересня 2024). Менталзон. Як страх бути покинутим впливає на наші стосунки і як його подолати. Відновлено з https://surl.li/pajclq

Азарова, О. Страх самотності очима психолога. Відновлено з https://surl.li/usxwga

Ukr.media (4 листопада 2024), Gazeta.ua, Коханням і не пахне: три ознаки, що стосунки побудовані на страху самотності. Відновлено з https://salo.li/02f967e