Навчання емоційної грамотності

Навчання емоційної грамотності – комплекс навичок, які допомагають керувати та виражати свої емоції, а також усвідомлювати та співчувати емоціям інших людей.
Ключовою навичкою для розвитку емоційної грамотності є саморефлексії. Для того, щоб глибше розуміти власні емоції та їх вплив на ваші дії, радимо ставити собі запитання: "Як я себе почуваю?" та "Чому я так почуваюся?". Це допоможе контролювати їх, щоб вони не перешкоджали в повсякденному житті та на роботі.

Джерела:

Glamour Kyiv. (2024). Емоційна грамотність: що це таке і навіщо вона вам потрібна? © Жіночий онлайн-журнал Glamour 2024. Відновлено з: https://shorturl.at/xHHyG

Uzhgorod.net.ua. (2019). Емоційна грамотність як ключ до успіху. Uzhgorod.net.ua. Відновлено з: https://shorturl.at/J1AIo

Staff.ua. (2023). Емоційна грамотність та запобігання професійному вигоранню. © Golden Staff, 1998-2025. Відновлено з: https://shorturl.at/KOaTl